Masz pytania? Chcesz dowiedzieć się szczegółów? Porozmawiaj ze mną + 48 609 355 846
Pływaj z pasją, ucz się z radością
Profesjonalna nauka pływania dla każdego wieku
i poziomu zaawansowania
Komfortowej nauki w małych kameralnych grupach,
Indywidualnego, spersonalizowanego podejścia, ze szczególną troską o bezpieczeństwo
Wysokiej jakości zajęć z profesjonalnym, certyfikowanym instruktorem
Cześć, mam na imię Aneta.
Moją pasją od najmłodszych lat jest pływanie. Przekształciło się to w profesjonalne zajęcie dzięki któremu mam możliwość pomagać ludziom poczuć radość z pływania.
Dobre podstawy, technika oraz najmniejsze detale są dla mnie największym priorytetem.
CZYM SIĘ KIERUJE W NAUCZANIU:
KORZYŚCI Z PŁYWANIA
Pływanie jest jedną z najprzyjemniejszych i najpiękniejszych dyscyplin sportowych. Stanowi zdrową i tanią formę rekreacji. Naukę pływania można zacząć w każdym wieku. Podstawy, które poznacie subtelnie otworzą możliwości rozwoju w kolejnych stylach pływackich.
Pływanie jest doskonałą formą aktywnego wypoczynku i przynosi dosłownie same korzyści.
Pozwala utrzymać dobrą kondycję zarówno fizyczną jak i psychiczną.
W trakcie pływania zaangażowane są wszystkie najważniejsze mięśnie kończyn i tułowia, a odciążające działanie wody wpływa bardzo dobrze na kręgosłup i stawy.
Pływanie znakomicie koryguje wady postawę dzięki poprawie pracy mięśni grzbietu i ramion. Ma korzystny wpływ na układ oddechowy, zwiększa pojemność płuc i uspokaja oddech oraz ciśnienie.
Pływanie wskazane jest dla osób starszych, po zawale i bólami stawów. Pobudza układ krążenia i wzmacnia stawy kolanowe i biodrowe a dodatkowo pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej.
Poprawia samopoczucie, uspokaja i odciąża układ nerwowy.
DLACZEGO WARTO PŁYWAĆ?
- Pływanie bardzo dobrze wpływa na kondycję i zdrowie całego organizmu, m.in. wspomaga układ nerwowy i oddechowy, zmniejsza ryzyko wystąpienia wielu chorób cywilizacyjnych w tym wystąpienia udaru mózgu, zawału serca i cukrzycy.
- Ruch w wodzie jest łatwiejszy, twoje ciało wykonując trening w wodzie waży 1/10 swojego ciężaru na lądzie.
- Dzięki pływaniu poprawisz elastyczność i ruchomość stawów. W czasie pływania wydzielają się endorfiny poprawiające samopoczucie.
- Pływanie łagodzi bóle, przyspiesza regenerację po wysiłku, rozciąga i relaksuje mięśnie.
- Przebywając w wodzie obniżasz ciśnienie krwi, zniwelujesz obrzęki a Twoja psychika wyciszy się i uspokoi.